A máj és a vastagbél méregtelenítő, Kiknek javasoljuk?
Létrehozva: A bélrendszer egészségének megőrzése azonban csak előnyökkel szolgál, lássuk, hogyan tisztítsuk jól a bélrendszert. A béltisztításra épülő étrendkiegészítők és módszerek piaca egyre dinamikusabban nő, míg a bélrendszeri betegségekkel küzdők száma nem csökken látványosan.
Jó, hogy egyre tudatosabban próbálunk tenni az egészségünkért, és az is dicséretes, hogy rájöttünk: szervezetünknek is jót tesz a böjt és a tisztítás.
A bélrendszer tisztán tartása legalább olyan fontos, mint a máj, a vese, a gyomor kímélése és támogatása. Mivel, hogyan tehetünk jót a vastagbelünknek?
A béltisztítás mindig az egészséges táplálkozással kezdődik A béltisztítás a helyes táplálkozással kezdődik A vastagbél funkciója az, hogy tárolja és besűrítse az baba fülfájás tünetei a vékonybélből lekerülő és már nem emészthető salakanyagokat: ételek megemészthetetlen maradékait, feleslegessé vált emésztőnedveket, a bél nyálkahártyájáról ledörzsölt sejteket, elpusztult baktériumokat, kis mennyiségben fehérjéket és zsírokat, másrészt a bélben élő baktériumok óriási tömege lebontja azokat a molekulákat, amik a vastagbél falát károsíthatnák.
Béltisztító gabonák Szervezetünk tisztítása nemcsak a tavaszi időszakban fontos. Ősszel is tarthatunk egy kúrát, hogy immunrendszerünket minél jobban felkészíthessük a hideg, téli időszakra.
Ezúttal a gabonákat hívjuk segítségül szervezetünk feltöltéséhez. A vastagbélben nagy mennyiségű baktérium él szimbiózisban a szervezettel.
Számos betegség, emésztési panasz kapcsolatba hozható a káros bélbaktériumok elszaporodásával. Ezért a legtöbbet akkor tehetünk a jól működő, a máj és a vastagbél méregtelenítő vastagbélért, ha a hasznos baktériumokat pre- és probiotikum támogatjuk, vagyis etetjük.
Fontos a rostfogyasztás A legjobb a kiegyensúlyozott táplálkozás, minél több növényi rost fogyasztásával, a rostok ugyanis prebiotikumként működnek.
A prebiotikumok olyan természetes élelmiszer-összetevők, amelyek a vastagbélbe jutva a probiotikumokat táplálják, elősegítik a probiotikus törzsek szaporodását és támogatják a kalcium, magnézium, cink, vas felszívódását.
Kiváló prebiotikum-források például a csicsókaa cikória, a gyökérzöldségek, a hagymafélék, a banán, az articsóka, a spárga, az olajos magvak.
- Vastagbél tisztítás - szelíden
- Béltisztítás: hogyan végezzük? - HáziPatika
- Miért van szalagféreg?
- Harvey Kellogg, M.
- Emésztési-, gyomor-, és bélproblémákra
- So Easy - megtisztulás három nap alatt | TermészetGyógyász Magazin
Probiotikumokat pedig az erjesztett ételek tartalmaznak, például a joghurt vagy a savanyú káposzta, de ma már minőségi, komplex pre- és probiotikumokat egyaránt tartalmazó étrend-kiegészítőkből is választhatunk.
A cikória kiváló prebiotikum-forrás Ha figyelünk arra, hogy legalább hetente egyszer ne együnk húst, cukrot, kávét, tejet-tejterméket kivéve az erjesztett joghurt, kefirfinomított szénhidrátot és csak nyers vagy párolt zöldséget, gyümölcsöt, pre-és probiotikumban gazdag élelmiszereket, legalább liter folyadékot zöldséglevet és tiszta vizet fogyasszunk, már sokat tettünk a bélrendszerünkért.
Az összes méregtelenítő kúra átverés, ilyen baromsághoz soha nem adnám a nevem! - mondja dr. Zacher
Ha rendszertelen a székletünk, puffadunk, hasi görcseink vannak, fáradtak, enerváltak vagyunk, illetve láthatóan kidomborodik az alhasunk, akkor közbeiktathatunk egy emésztést segítő programot.
A barna rizs, a hajdina a máj és a vastagbél méregtelenítő, a zöldségek, a gyümölcsök, az aszalt gyümölcsök és az olajos magvak élelmi rostban gazdagok. Mit együnk székrekedés ellen? Kifejezetten székrekedésre, "béltisztításra" ajánlott a folyadék hatására a belekben megduzzadó-zselésedő lenmag, útifűmaghéj és a görögszénamag.
A máj által a vérből kiválasztott anyagok az epébe kerülnek és innen részben közvetlenül, részben az epehólyagban hosszabb-rövidebb ideig tárolódva, a hasnyálmirigy emésztő enzimeivel közös nyíláson a vékonybélbe ürülnek. Attól függően, hogy az epe közvetlenül a májból, vagy az epehólyag érintésével ürül, az epe elnevezése lehet májepe vagy hólyag epe.
Figyeljünk, hogy mindig törjük össze és nagy mennyiségű folyadékkal vegyük be ezeket a magokat, máskülönben épp az ellenkező hatást érjük el vele! A béltisztításban segítenek a gyógynövények is.
- A cheboksary paraziták kezelése
- A szervezet megtisztitasa
- Giardia és kerekféreg készítmények
- Felső paraziták
- Titkos záradék A hormontermelés és elhasznált hormonok cseréjének felelőse a máj.
- Májtisztítás - májtisztító kúra – Arthro Komplex Gyógyközpont
- Aszcariasis hasonlóról